半岛今天煌盛体育带大家学习了解“塑胶跑道800米比赛变道规则”在800米比赛中，变道规则是必须遵守的。变道是指在直道上从一条车道跨越到另一条车道的操作。在800米比赛中，变道的使用是有严格规定的，下面我们来详细了解一下。
1、初始弯道：在比赛开始的时候，运动员必须按照各自的赛道起跑。通常，比赛的起点位于室外400米标准跑道的起跑线上，每个运动员必须始终保持在自己的赛道上，直到跑到初始弯道的转弯点。
2、初始弯道转弯：当运动员跑到800米比赛的初始弯道的转弯点时，他们可以略微偏离自己的赛道，向内转弯，但不能越过内侧赛道边界线。转弯的时候，运动员应该尽量保持平稳的速度和步伐，以避免失速或与其他选手发生碰撞。
3、直道：一旦运动员通过初始弯道的转弯点，他们需要尽快回到自己的赛道上，并保持在自己的赛道上直到比赛结束。在直道上，运动员应该尽量保持直线跑步，避免偏离自己的赛道。
4、最后弯道转弯：当运动员接近比赛的最后弯道的转弯点时，他们可以再次略微偏离自己的赛道，向内转弯，但不能越过内侧赛道边界线。同样，运动员应该保持平稳的速度和步伐，以避免失速或与其他选手发生碰撞。
5、最后直道：当运动员通过最后弯道的转弯点后，他们需要尽快回到自己的赛道上，并全力冲刺到终点线。在最后的直道上，运动员应该尽量保持直线跑步，避免偏离自己的赛道。
运动员违反变道规则可能会导致被处罚，如给予警告、取消成绩或被取消资格。因此，运动员应该熟悉比赛规则，并严格遵守变道规则，以确保公平竞争和安全完成比赛。
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